Nutrición Y Obesidad: Control De Sobrepeso (Curso UNAM)

Descripción del curso:

El Curso «Nutrición y obesidad: control de sobrepeso» que ofrece la UNAM es un programa en línea que se hace a través de la plataforma de aprendizaje «Coursera». Este curso está diseñado para ayudar a los estudiantes a comprender la relación entre la nutrición y la obesidad y a adquirir conocimientos sobre estrategias efectivas para controlar el sobrepeso. Adecuado para principiantes, el curso es accesible para personas de cualquier país y no requiere conocimientos previos en el tema.

Contenido y temario:

Requisitos para hacer el curso:

No se requieren conocimientos previos ni experiencia en el área, lo que lo convierte en un excelente recurso para principiantes. Los requisitos para inscribirse en este curso son mínimos: solo se necesita una conexión a internet y un dispositivo compatible (como una computadora, tableta o teléfono inteligente) para acceder a Coursera y completar el curso.

Dónde se imparte y costos:

Se imparte en línea a través de la plataforma Coursera, lo que significa que es accesible desde cualquier lugar del mundo. No hay costos asociados con la inscripción o el acceso al contenido del curso, ya que la UNAM ofrece este recurso de forma gratuita. Sin embargo, si deseas obtener un certificado de conocimientos al finalizar el curso, se requiere un pago de 49 dólares.

Competencias y habilidades adquiridas:

• Comprensión de la relación entre nutrición y obesidad: Aprender cómo la alimentación adecuada y equilibrada puede ayudar a prevenir y tratar la obesidad y el sobrepeso.
• Conocimientos sobre dietas y planes de alimentación: Entender las diferencias entre las distintas dietas y planes de alimentación, y cómo elegir la más adecuada para cada persona.
• Habilidades para identificar y modificar comportamientos alimentarios no saludables: Reconocer patrones de alimentación poco saludables y desarrollar estrategias para modificarlos con éxito.
• Manejo del peso y control del apetito: Adquirir conocimientos sobre cómo controlar el apetito y mantener un peso saludable a largo plazo.
• Prevención y tratamiento de enfermedades relacionadas con la obesidad: Aprender a prevenir y tratar enfermedades asociadas al sobrepeso y la obesidad, como la diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares y trastornos metabólicos.
• Promoción de estilos de vida saludables: Desarrollar habilidades para promover hábitos alimentarios saludables y estilos de vida activos en uno mismo y en los demás.